4 điểm cần chú ý khi điều chỉnh ghế ngồi lái xe

4 điểm cần chú ý khi điều chỉnh ghế ngồi lái xe

Khi điều khiển xe ô tô, đặc biệt là trên những chặng đường dài, tư thế lái là vô cùng quan trọng. Để có tư thế lái thoải mái nhất, có 4 điểm cần lưu ý:

Sử dụng bộ điều khiển chỗ ngồi

1️. Phần hông

Nâng ghế lên đến khi hông của bạn ngang với đầu gối. Chỉnh ghế cao lên nữa nếu bạn không nhìn rõ kính chắn gió và cửa sổ xe. Đừng lái xe với phần hông thấp hơn đầu gối.

Nếu xe của bạn không có bộ điều khiển để chỉnh chiều cao của ghế, hãy ngồi lên đệm để giữ cho phần hông ngang với đầu gối. Hãy chắc chắn rằng bạn không chỉnh ghế lên quá cao, nếu không bạn sẽ phải cúi để nhìn ra kính chắn gió và cửa sổ xe.

Ngồi xuống ghế một cách chắc chắn, không để khoảng trống nào giữa hông của bạn và ghế xe.

2️. Phần chân

Ngồi sao cho có một khe trống vừa 2 ngón tay giữa khuỷu chân và ghế. Đặt 2 ngón tay vào giữa cạnh ghế và khuỷu chân. Nếu không để vừa hai ngón tay vào khe trống, hãy trượt ghế ra sau đến khi bạn có thể.

Trượt ghế cho đến khi đầu gối gập nhẹ khi bạn nhấn ga. Đẩy ghế về phía trước nếu chân bạn phải duỗi hết cỡ khi đạp chân ga. Đẩy ghế về sau nếu đầu gối gập quá nhiều. Giữ cho đầu gối gập nhẹ trong khi lái sẽ tránh được đau đầu gối.

Điều chỉnh ghế ngồi sao cho:

  • Đầu gối phải hơi gập một chút sau khi đã đạp phanh hết cỡ,
  • Đối với xe số sàn, chân trái cũng phải gập lại một chút sau khi đã dạp côn hết cỡ.

3️. Phần lưng

Chỉnh tựa lưng để nghiêng một góc tầm 100 độ. Ngồi ở góc nghiêng như vậy sẽ giảm áp lực lên phần lưng dưới giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn,

Nếu vai bị nhấc ra khỏi tựa lưng khi bạn xoay vô lăng thì chỗ ngồi của bạn bị ngả ra quá nhiều. Hãy ngả tựa lưng ra phía sau nếu bạn bị gập người về phía trước khi lái.

Khi lưng ghế ở vị trí thích hợp, bạn sẽ dễ dàng nắm vô lăng và khủy tay sẽ gập nhẹ.

Giữ lưng tiếp xúc với tựa lưng của ghế, đặt tay lên vị trí cao nhất của vô lăng, và điều chỉnh góc của tựa lưng sao cho khuỷu tay bạn vẫn hơi gập xuống. Nếu trục tay lái có thể điều chỉnh được thì bạn hay điều chỉnh độ cao của trục tay lái.

Chỉnh đệm đỡ thắt lưng để vừa với độ cong của lưng dưới. Đệm đỡ thắt lưng là đoạn nhô lên của phần dưới tựa lưng. Đầu tiên, hãy điều chỉnh độ cao của đệm đỡ thắt lưng sao cho cạnh dưới ngang với đường eo lưng của bạn. Tiếp theo, điều chỉnh độ sâu của đệm sao cho lấp đầy hoàn toàn đường cong phần lưng dưới của bạn.

  • Nếu ghế của bạn không có đệm đỡ thắt lưng, hãy cuộn một chiếc khăn và đặt ở phần cong của lưng trong khi lái xe.
  • Bạn cũng có thể mua miếng đệm bằng bọt biển có thể dính được thay cho đệm đỡ thắt lưng nếu ghế không có.

4️. Phần đầu

Di chuyển phần tựa đầu sao cho gáy của bạn đặt ở giữa. Nếu đầu của bạn cao hơn phần tựa đầu khi ngồi trong ghế, bạn cần chỉnh tựa đầu cao lên.

Nếu gáy nằm thấp hơn phần tựa đầu, hãy chỉnh tựa đầu xuống.

Lý tưởng nhất là đỉnh đầu của bạn ngang với phía trên của tựa đầu

Điều chỉnh tựa đầu của ghế sao cho tai của bạn cao ngang với điểm giữa của tựa đầu.

Ngồi trong ghế đúng cách

1. Ngồi sao cho cơ thể luôn sát với ghế. Lưng của bạn cần phải áp vào tựa lưng, phần mông càng sát với ghế càng tốt. Tránh lái xe với người lao về phía trước; nếu bạn không thể với tới bàn đạp hoặc vô lăng, hãy chỉnh chỗ ngồi chứ không phải cơ thể bạn.

2. Cầm vào vô lăng ở vị trí “9 và 3”. Hãy tưởng tượng vô lăng là mặt đồng hồ. Đặt tay trái ở vị trí 9 giờ như trên đồng hồ. Đặt tay phải ở vị trí 3 giờ trên mặt đồng hồ. Giữ vị trí như vậy sẽ giúp bạn kiểm soát vô lăng tốt nhất.

Luôn lái xe với cả hai tay trên vô lăng. Lái bằng một tay sẽ làm cột sống bị vặn, có thể dẫn đến đau lưng.

 

3. Giữ chân trái ở chỗ để chân khi bạn không sử dụng. Nếu bạn lái xe số, chỉ di chuyển chân trái khi bạn dùng chân côn. Nếu lái xe tự động, bạn sẽ không bao giờ di chuyển chân trái ra khỏi chỗ để chân. Giữ chân trái bằng phẳng trên chỗ để chân sẽ hỗ trợ lưng và xương chậu trong khi lái xe.

4. Thắt dây an toàn sao cho phần dây vắt qua xương chậu. Đừng thắt dây ngang qua đùi và trên bụng. Trong trường hợp xảy ra tai nạn, bạn muốn dây an toàn bám vào xương chậu chứ không phải là bụng của bạn.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Giới thiệu

AUTO HTM – Trạm dịch vụ sửa chữa uỷ quyền duy nhất của tập đoàn DENSO Nhật Bản tại TP HCM

Công ty TNHH AUTO HTM

C7/27C2 Phạm Hùng ấp 04A, xã Bình Hưng, huyện Bình Chánh, TP.HCM

028 3758 3113 – 028 3758 3116 - 028 3758 3119
contact@auto-htm.com
https://auto-htm.com
Thứ 2 - Thứ 7 08:00AM - 17:00PM

Bản đồ